にゃもぶろ

道産子アラフォー主婦による「ぷち得」情報をお届けする雑記ブログ

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2020-04-05から1日間の記事一覧

【もち麦の健康効果】雑穀が苦手な方にもオススメ!白米と混ぜて炊くだけ

毎日のごはんを少しだけ工夫するだけで手軽に栄養が取れたらうれしいですよね。 家族が好んで食べる献立だとどうしても栄養素が偏りがち。 ご飯大好き!にゃもでございます。 今回は毎日のご飯、いつもの白米に混ぜるだけで栄養価がアップする和のスーパーフ…