冷え性は辛さを感じるだけでなく、あらゆる体の不調の元になります。 免疫力は体温が1℃下がると30％も低下すると言われており、冷え性はまさに万病のもと。 私は、冷え性で1月2月はもちろん、夏場も対策しています。 運動嫌いが災いして筋肉量が少なく、冷え…